Willkommen in der Welt der Longevity – wo Zeit relativ ist, Gesundheit absolut zählt und das Altern zwar unvermeidlich, aber verhandelbar scheint.
Hier versammeln wir alles, was dein Leben ein Stück länger, gesünder und glücklicher machen kann: von Ernährungstipps, die deine Zellen jubeln lassen, über mentale Strategien, die Körper und Geist synchronisieren, bis hin zu spannenden wissenschaftlichen Studien, die zeigen, dass Alter nicht nur eine Zahl ist.
Ob du dich für Biohacking, regenerative Therapien, spirituelle Impulse oder gesellschaftliche Faktoren interessierst – unsere Artikel liefern dir fundiertes Wissen, praktische Impulse und manchmal auch den kleinen Aha-Moment, der dich zum Schmunzeln bringt.
Longevity ist mehr als nur ein Trend. Es ist die Kunst, das Beste aus deinem Leben zu machen – Tag für Tag, Jahr für Jahr. Also schnall dich an: Es wird spannend, erkenntnisreich und vielleicht ein bisschen länger als gewohnt.
Einsamkeit ist mehr als ein Gefühl – sie kann krank machen. Neue Forschung zeigt, wie Isolation unsere Blutwerte, das Gehirn und das Herz-Kreislauf-System beeinflusst. Wer Einsamkeit ernst nimmt, schützt nicht nur seine Gesundheit, sondern auch seine Chancen auf ein langes Leben.
Anke Brendt, Product Managerin der FIBO, erklärt im Interview, wie die Messe 2025 Longevity, Wellness und Spa erstmals in einer eigenen Halle erlebbar macht. Hoteliers erhalten praxisnahe Einblicke, neue Technologien und wertvolle Impulse für personalisierte Gesundheits- und Regenerationsangebote. Ein Muss für alle, die nachhaltige Wellbeing-Konzepte in ihren Häusern umsetzen möchten.
Kryotherapie, die kurzzeitige Kälteeinwirkung auf den Körper, kann depressive Symptome deutlich reduzieren und das psychische Wohlbefinden steigern. Neue Studien zeigen, wie diese Methode als ergänzende Therapie wirken und gleichzeitig Longevity fördern kann.
Curcumin, der aktive Bestandteil von Kurkuma, kann Muskelgesundheit und Regeneration erheblich verbessern. Neue Forschung zeigt, wie es Entzündungen reduziert und so die körperliche Leistungsfähigkeit im Alter unterstützt. Erfahren Sie, warum Curcumin ein wichtiger Baustein für Longevity sein kann.
Singapur zählt zu den Ländern mit der höchsten Lebenserwartung – doch wie gelingt es, gesund alt zu werden? Die ARD-Kurz-Reportage „Singapur: Superalt und superfit!“ zeigt, wie Ernährung, Bewegung und durchdachte Stadtplanung die Longevity fördern und Menschen aktiv und vital bleiben.
Wie können wir gesund altern und unsere Healthspan verlängern? In „How Not to Age“ liefert Dr. Michael Greger einen tiefgehenden, wissenschaftlich fundierten Leitfaden, der die elf biologischen Mechanismen des Alterns erklärt und praxisnahe Strategien für Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressmanagement bietet. Dieses Buch ist Pflichtlektüre für alle, die ihr Leben vital und bewusst gestalten möchten.
Wie alt bist du wirklich – und wie jung könntest du bleiben? „Die Bio Age Challenge“ von Dr. Dr. Michael Despeghel und Prof. Dr. Karsten Krüger zeigt, wie du dein biologisches Alter gezielt messen und durch Bewegung, Ernährung und Stressmanagement aktiv senken kannst. Fünf praktische Challenges liefern den Fahrplan für ein gesünderes, längeres Leben.
Stress beeinflusst nicht nur das Wohlbefinden, sondern kann direkt die Longevity verringern, indem er das Immunsystem schwächt. Dauerstress führt zu einem älteren Immunsystem und erhöht das Risiko für altersbedingte Erkrankungen. Erfahren Sie, wie Sie mit gezielter Stressbewältigung Ihre Abwehrkräfte stärken und ein gesundes Altern fördern können.
