Die Dokumentation „Willst du ewig leben? Frank Seibert und die Selbstoptimierung“ thematisiert den aktuellen Trend zur Selbstoptimierung und das Streben nach einem langen, gesunden Leben. Frank Seibert, Journalist und Protagonist des Films, geht auf die Suche nach Antworten, wie man sein Leben verlängern kann und welche Methoden zur sogenannten „Selbstoptimierung“ beitragen sollen.
Seiberts erkundet das Thema Selbstoptimierung ganz persönlich und am eigenen Leib. Beim Rennrad fahren oder im Eisbad versucht er sich in die Erfahrungen von Biohackern einzufühlen. Die Doku lässt aber auch verschiedenste Experten zu Wort kommen, darunter Mediziner und Wissenschaftler, die neueste Forschungsergebnisse zu Fortschritten im Bereich der Longevity genauso wie kritische Gedanken zu Selbstoptimierung teilen.
Auch wenn Selbstoptimierung nicht mit Longevity gleichzusetzen ist, so lohnt es sich die Doku anzuschauen, um verschiedene Blickwinkel rund um die Themen kennenzulernen und selbst zum Denken angeregt zu werden.
Eine weitere interessante ARD Doku in der Mediathek zum Thema Langlebigkeit und insbesondere über den Unterschied zwischen chronologischem und biologischem Alter: "Topfit bis ins hohe Alter: Worauf es wirklich ankommt".
Kann man sein biologisches Alter wirklich in nur acht Wochen senken? Galileo wagt das Experiment – begleitet von Longevity-Experte Prof. Dr. Philip Schoettle. Die Doku zeigt, wie Ernährung, Bewegung, Schlaf und Achtsamkeit messbar zu mehr Vitalität und einem jüngeren Körpergefühl führen können.
Die ARTE-Re-Dokumentation „Ich will 120 werden“ zeigt unterschiedliche Facetten des Longevity-Trends – von Kältekammern bei minus 110 Grad über experimentelle Hormontherapien bis hin zu streng getakteten Ernährungs- und Trainingsprogrammen. Zwischen wissenschaftlicher Hoffnung, persönlichem Ehrgeiz und wirtschaftlichen Interessen wird deutlich: Longevity ist längst mehr als ein Lifestyle-Thema.
Ein sehenswerter Beitrag für alle, die das Thema differenziert betrachten möchten.
Superfoods sind mehr als nur ein Trend – sie können echte Verbündete für ein langes, gesundes Leben sein. In der Podcast-Folge „Gesunde Ernährung: Was Superfoods & Co. können“ verrät Diplom-Ökotrophologin Birgit Menschel, wie Nährstoffe und Antioxidantien Körper und Geist stärken. Ein inspirierender Tipp für alle, die Ernährung bewusst als Schlüssel zur Longevity nutzen möchten.
