Die Dokumentation „Willst du ewig leben? Frank Seibert und die Selbstoptimierung“ thematisiert den aktuellen Trend zur Selbstoptimierung und das Streben nach einem langen, gesunden Leben. Frank Seibert, Journalist und Protagonist des Films, geht auf die Suche nach Antworten, wie man sein Leben verlängern kann und welche Methoden zur sogenannten „Selbstoptimierung“ beitragen sollen.
Seiberts erkundet das Thema Selbstoptimierung ganz persönlich und am eigenen Leib. Beim Rennrad fahren oder im Eisbad versucht er sich in die Erfahrungen von Biohackern einzufühlen. Die Doku lässt aber auch verschiedenste Experten zu Wort kommen, darunter Mediziner und Wissenschaftler, die neueste Forschungsergebnisse zu Fortschritten im Bereich der Longevity genauso wie kritische Gedanken zu Selbstoptimierung teilen.
Auch wenn Selbstoptimierung nicht mit Longevity gleichzusetzen ist, so lohnt es sich die Doku anzuschauen, um verschiedene Blickwinkel rund um die Themen kennenzulernen und selbst zum Denken angeregt zu werden.
Eine weitere interessante ARD Doku in der Mediathek zum Thema Langlebigkeit und insbesondere über den Unterschied zwischen chronologischem und biologischem Alter: "Topfit bis ins hohe Alter: Worauf es wirklich ankommt".
Der Podcast bietet einen tiefen Einblick in die Bedeutung von Stressmanagement. In dieser speziellen Episode beleuchtet Dr. Matthias Menschel das Thema Stressbewältigung und erläutert, welche Faktoren häufig Stress auslösen und warum bestimmte Menschen besonders anfällig für chronischen Stress sind.
Superfoods sind mehr als nur ein Trend – sie können echte Verbündete für ein langes, gesundes Leben sein. In der Podcast-Folge „Gesunde Ernährung: Was Superfoods & Co. können“ verrät Diplom-Ökotrophologin Birgit Menschel, wie Nährstoffe und Antioxidantien Körper und Geist stärken. Ein inspirierender Tipp für alle, die Ernährung bewusst als Schlüssel zur Longevity nutzen möchten.
Singapur zählt zu den Ländern mit der höchsten Lebenserwartung – doch wie gelingt es, gesund alt zu werden? Die ARD-Kurz-Reportage „Singapur: Superalt und superfit!“ zeigt, wie Ernährung, Bewegung und durchdachte Stadtplanung die Longevity fördern und Menschen aktiv und vital bleiben.
