Dieses Buch bietet einen klaren, fundierten und alltagsnahen Überblick über moderne Therapien, Ernährungsempfehlungen und ganzheitliche Ansätze bei chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen. Prof. Dr. med. Julia Seiderer-Nack zeigt verständlich, wie Betroffene ihren Krankheitsverlauf aktiv beeinflussen und ihre Lebensqualität nachhaltig verbessern können – und damit zugleich einen wichtigen Beitrag zu ihrer persönlichen Longevity leisten.
Die Autorin, erfahrene Gastroenterologin und Ernährungsmedizinerin, beginnt mit einer verständlichen Einführung: Wie funktioniert ein gesunder Darm? Worin unterscheiden sich Morbus Crohn und Colitis ulcerosa? Und welche Rolle spielen Immunreaktionen und das Mikrobiom? Bereits hier wird deutlich: Das Buch ist nicht nur ein medizinischer Ratgeber, sondern auch ein Kompass, der Zusammenhänge aufzeigt und Orientierung gibt.
Ob etablierte Behandlungsformen wie Aminosalicylate und Biologika oder neue Therapieansätze – Frau Prof. Seiderer-Nack vermittelt komplexe medizinische Inhalte in klarer Sprache. Besonders wertvoll ist der Überblick über die neuesten Forschungsergebnisse, darunter Erkenntnisse zur Darm-Hirn-Achse und Mikrobiomtherapie. So entsteht ein aktuelles Bild der Behandlungsmöglichkeiten, das auch Raum für persönliche Entscheidungen lässt.
Neben der Schulmedizin beleuchtet die Autorin auch ergänzende Verfahren wie Phytotherapie (z. B. Weihrauch, Myrrhe, Kurkuma), Akupunktur oder Achtsamkeitstraining. Der klare Hinweis: Diese Methoden sind eine wertvolle Unterstützung, ersetzen jedoch keine moderne medizinische Therapie.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Ernährung: Welche Lebensmittel sind im akuten Schub geeignet? Wie kann man mit antientzündlicher Kost die Remission unterstützen? Und welche Anpassungen helfen nach Operationen oder bei Engstellen im Darm? Dazu gibt es praxisnahe Tipps für Reisen, Impfungen und den Umgang mit alltäglichen Belastungen.
„Das hilft bei CED“ richtet sich in erster Linie an Menschen mit Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa, ist aber ebenso hilfreich für Angehörige und medizinisch Interessierte. Es vereint wissenschaftliche Präzision mit verständlicher Sprache und fördert so die aktive Rolle von Patientinnen und Patienten im eigenen Therapieprozess.
Dieses Buch ist ein Gewinn für alle, die den eigenen Krankheitsverlauf besser verstehen und aktiv beeinflussen möchten. Durch die Verbindung aus fundierter Medizin, praktischen Alltagstipps und ganzheitlichem Blickwinkel wird es zu einem unverzichtbaren Begleiter für mehr Lebensqualität mit CED.
Titel: Das hilft bei CED – Neue Therapien bei chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen
Autorin: Prof. Dr. med. Julia Seiderer-Nack
Verlag: herbig in der Franck-Kosmos Verlags-GmbH & Co.KG
Erscheinungsjahr: 2025
Umfang: 208 Seiten
ISBN: 978-3-96859-092-9
Wie können wir gesund altern und unsere Healthspan verlängern? In „How Not to Age“ liefert Dr. Michael Greger einen tiefgehenden, wissenschaftlich fundierten Leitfaden, der die elf biologischen Mechanismen des Alterns erklärt und praxisnahe Strategien für Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressmanagement bietet. Dieses Buch ist Pflichtlektüre für alle, die ihr Leben vital und bewusst gestalten möchten.
„How Not to Die“ von Dr. Michael Greger gilt als eines der einflussreichsten Werke der modernen Ernährungsmedizin. Das Buch zeigt eindrucksvoll, wie eine pflanzenbasierte Ernährung dazu beitragen kann, Krankheiten zu vermeiden und die Lebensspanne – vor allem aber die gesunden Lebensjahre – deutlich zu verlängern.
„Der Longevity-Kompass“ verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse der Altersforschung mit praxisnahen Tipps für den Alltag. Das Buch zeigt, wie man nicht nur länger, sondern vor allem gesünder lebt, und enthält ein integriertes Workbook zur Entwicklung einer persönlichen Longevity-Strategie. Von Ernährung über Bewegung bis zu genetischen Tests – ein kompletter Leitfaden für mehr Healthspan.
